Hipertansiyonun Önemi ve Kontrolü
Özel Aksaray Hastanesi Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Burak Bursalı, halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyonun önemi ve kontrol altına alınması gerektiği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Tansiyonu kontrol altında tutmanın sağlıklı bir yaşamın anahtarı olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Bursalı, bu sessiz hastalığa karşı toplumun bilinçlenmesi gerektiğinin altını çizdi.
Hipertansiyon Nedir?
Hipertansiyon, kan basıncının normal kabul edilen değerlerin üzerine çıkması durumudur. Uzm. Dr. Burak Bursalı, bu durumun uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiğini, bu nedenle de sessiz katil olarak anıldığını ifade etti. Hipertansiyonun kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Hipertansiyonla Mücadelede Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Uzm. Dr. Bursalı, hipertansiyonla mücadelenin temelini sağlıklı yaşam alışkanlıklarının oluşturduğunu belirtti. Tansiyonun kontrol altına alınması için yapılması gereken başlıca değişiklikler şunlardır:
- Sağlıklı Beslenme: Tuz tüketiminin azaltılması ve dengeli beslenme programının uygulanması.
- Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta tempolu fiziksel aktivite.
- Kilo Kontrolü: Fazla kiloların verilmesi.
- Stres Yönetimi: Stresi azaltacak tekniklerin öğrenilmesi ve uygulanması.
- Sigaradan Uzak Durma: Sigara ve alkol tüketiminin bırakılması.
Düzenli Kontrol Şart
Hipertansiyonun erken teşhisinin hayati önem taşıdığını söyleyen Dahiliye Uzmanı, özellikle ailesinde yüksek tansiyon öyküsü olan bireylerin ve 40 yaş üstündeki kişilerin düzenli tansiyon kontrolü yaptırması gerektiğini kaydetti. Erken teşhis ve doğru tedavi ile hipertansiyonun yol açabileceği ciddi komplikasyonların önlenebileceği bilgisini paylaştı.
Uzm. Dr. Burak Bursalı, son olarak, hipertansiyonun modern yaşam tarzının getirdiği bir sağlık sorunu olduğunu, ancak bilinçli hareket ederek ve hekim kontrolünde bu hastalığın etkilerinin minimize edilebileceğini sözlerine ekledi.
Yorumlar
Yorum Yap