Gözden Kaçırmayın

Çankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını KutluyorÇankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını Kutluyor

Kış Aylarında Bağışıklığı Güçlü Tutmanın Yolları


Manisa Özel Grandmedical Hastanesi, soğuk havalarda artan hastalık risklerine karşı vatandaşlara sağlıklı beslenme tavsiyelerinde bulundu. Hastane uzmanları, kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlığı korumak için dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.


Su Tüketiminin Önemi


Uzmanlar, soğuk havalarda azalan susama hissine rağmen su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizdi. Günde en az 6

  • 8 bardak su içmeye özen gösterilmesi, metabolizmanın düzgün çalışması ve toksinlerin atılması için hayati önem taşıyor.


    • Kaçınılması Gereken Gıdalar


    Kış aylarında bağışıklık sistemini zayıflatabilecek ve sağlığı olumsuz etkileyebilecek bazı gıdalardan uzak durulması öneriliyor. Hastane, özellikle şu ürünlerin tüketimine dikkat edilmesini tavsiye ediyor:



    • Aşırı şekerli ve yağlı gıdalar

    • İşlenmiş ve paketli ürünler

    • Fazla miktarda kafein ve gazlı içecekler


Uzman Desteği ve İletişim


Bireysel beslenme programları ve daha detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, Manisa Özel Grandmedical Hastanesi'nin Beslenme Polikliniği'ne başvurabilir. Randevu ve bilgi almak için 444 4 145 veya 0236 302 02 02 numaralı telefonlar kullanılabiliyor.