Gözden Kaçırmayın
Çankırı Özel Karatekin Hastanesi 21. Yılını KutluyorDoğal Besinlerle Bağışıklık Sisteminizi Destekleyin
Muğla Yücelen Hastanesi'nde görev yapan Diyetisyen Büşra Holoğlu, özellikle mevsim geçişlerinde ve hastalık dönemlerinde vücut direncini artırmak isteyenler için üç güçlü besin kaynağını açıkladı. Holoğlu, zencefil, zerdeçal ve sarımsağın düzenli ve dengeli beslenme programına dahil edilmesinin, vücudun savunma mekanizmasını destekleyebileceğini ifade etti.
Zencefilin Antioksidan Gücü
Diyetisyen Büşra Holoğlu, zencefilin güçlü antioksidan yapısı sayesinde bağışıklık sistemini desteklediğini vurguladı. Bu kök bitki, vücudu serbest radikallerin olumsuz etkilerine karşı korumaya yardımcı oluyor.
Zerdeçal ve İltihap Savaşçısı Kurkumin
Zerdeçalın sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin altını çizen Holoğlu, baharatın içerdiği kurkumin maddesinin iltihapla savaşmada etkili olduğunu belirtti. Kurkumin, zerdeçala hem karakteristik rengini verir hem de güçlü anti
Sarımsağın Doğal Savunması
Açıklamada sarımsağın doğal antibakteriyel ve antiviral etkisine dikkat çekildi. Bu özellikleriyle sarımsak, bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına önemli bir katkı sağlıyor.
Diyetisyen Holoğlu, bu üç besinin sihirli bir çözüm olmadığını, ancak dengeli bir beslenme düzeni içinde tüketildiklerinde genel sağlık ve bağışıklık üzerinde olumlu etkiler gösterebileceğini ifade etti. Sağlıklı beslenme önerileri kişiye özel olarak planlanmalıdır.
Yorumlar
Yorum Yap