Sürekli Esnemek Basit Bir Yorgunluk Belirtisi Değil, Ciddi Sağlık Sorunlarının Sinyali Olabilir

Gün içinde sürekli esnemeyi genellikle uykusuzluk veya sıradan bir yorgunluk belirtisi olarak görürüz. Ancak uzmanlar, kontrolsüz ve kronik hale gelen esnemenin, vücudun oksijen ihtiyacına dair sessiz bir çağrısı olabileceğini ve altında yatan ciddi sağlık sorunlarının erken habercisi olabileceğini belirtiyor.

Sessiz Bir Uyarı: Oksijen Yetersizliği
Esnemenin temel işlevinin kandaki oksijen seviyesini artırmak olduğu yönündeki geleneksel görüş, güncel araştırmalarla desteklenmiyor. Esnemenin asıl işlevinin beyin sıcaklığını düzenlemek ve uyanıklık seviyesini artırmak olduğu düşünülüyor. Ancak, vücut oksijen açığı yaşadığında bu mekanizma sık sık tetiklenebiliyor. Kronik esneme, beyne ve dokulara yeterli oksijen gitmediğinin önemli bir göstergesi olarak kabul ediliyor.

Hangi Durumlar Kronik Esnemeye Neden Olabilir?
Araştırmalar, sürekli esnemenin bir dizi önemli sağlık sorununun erken belirtisi olabileceğini ortaya koyuyor. Uyku apnesi, bu durumların başında geliyor. Uyku sırasında solunumun durması, kandaki oksijenin düşmesine neden oluyor ve vücut bu açığı gün boyu sürekli esneyerek kapatmaya çalışıyor.
Kalp yetmezliği ve ritim bozuklukları gibi kalp

• damar hastalıkları da beyne giden oksijen miktarını azaltarak aşırı esnemeye yol açabiliyor. Aort diseksiyonu gibi acil durumlarda da kontrol edilemeyen esneme, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi semptomlara eşlik edebiliyor.

Akciğer hastalıkları (KOAH, astım), anemi (kansızlık) ve yüksek rakım gibi kandaki oksijen seviyesini (hipoksemi) düşüren durumlar da benzer şekilde sürekli esneme ihtiyacı doğurabiliyor. Ayrıca, multipl skleroz (MS) gibi nörolojik bozukluklar ve anksiyete ile depresyon gibi psikolojik durumlar da bu semptoma neden olabiliyor.



Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Uzmanlar, esnemenin günlük yaşamı etkileyecek kadar sık ve kontrol edilemez hale gelmesi durumunda dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Özellikle esnemeye nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı veya bayılma hissi gibi başka semptomların eşlik etmesi acil tıbbi yardım almayı gerektirebiliyor. Yeterli uyku alınmasına rağmen devam eden aşırı uykululuk hali ve 2

• 3 haftadan uzun süren şikayetler de bir sağlık uzmanına danışılması için önemli işaretler olarak kabul ediliyor.

Bu tür şikayetlerle başvuran hastalara genellikle uyku çalışması, kan testleri ve gerekirse nörolojik görüntüleme gibi yöntemlerle teşhis konulmaya çalışılıyor. Unutulmamalıdır ki, sürekli esneme basit görünse de, vücudun verdiği önemli bir sinyal olabilir ve erken müdahale fırsatı yaratabilir.