Gözden Kaçırmayın

Diyarbakır'da Sağlıklı Yaşam Seferberliği: Sigara Bırakma Polikliniği Stadyuma TaşındıDiyarbakır'da Sağlıklı Yaşam Seferberliği: Sigara Bırakma Polikliniği Stadyuma Taşındı

Vücudunuzun Sessiz Sinyalleri: Vitamin Eksiklikleri


Medicana Bursa Hastanesi uzmanları, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler yeterince alınmadığında bazı belirtilerle sinyal verdiğini açıkladı. Bu küçük sinyaller genellikle göz ardı edilse de, düzenli sağlık kontrolleri ile kolayca tespit edilebiliyor.


En Yaygın Görülen Vitamin Eksiklikleri ve Belirtileri


Uzmanlar, en sık karşılaşılan vitamin eksikliklerini ve bu eksikliklerin yol açtığı sağlık sorunlarını şöyle sıralıyor:



    • D Vitamini: Kemik ağrıları, kas güçsüzlüğü ve sürekli yorgunluk hali.

    • B12 Vitamini: Unutkanlık, halsizlik ve konsantrasyon zorluğu.

    • C Vitamini: Sık sık soğuk algınlığı yaşama ve bağışıklık sisteminde düşüklük.

    • Biotin (B7): Saç dökülmesi ve tırnaklarda kırılma problemleri.


    Check
  • Up ile Erken Teşhis Mümkün


Bu belirtilerin ciddiye alınması gerektiğinin altını çizen uzmanlar, rutin kan tahlilleriyle vitamin seviyelerinin kontrol edilmesini öneriyor. Erken teşhis, olası sağlık problemlerinin önüne geçmek için büyük önem taşıyor.