Gözden Kaçırmayın

Amasya'da Çocukluk Çağı Kanseri Farkındalığı ve Erken Teşhisin Önemi VurgulandıAmasya'da Çocukluk Çağı Kanseri Farkındalığı ve Erken Teşhisin Önemi Vurgulandı

Diyabette Kaliteli Yaşam için Kritik Tavsiyeler


Diyabet, doğru takip ve yönetimle sağlıklı bir yaşam sürdürülebilen kronik bir hastalık olarak tanımlanıyor. Uzmanlar, diyabet yönetiminde ilacın yanı sıra düzenli kontrol ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının büyük önem taşıdığının altını çiziyor.


Kan Şekeri Takibi ve HbA1c Testi


Diyabet yönetiminin temelini, hastaya özel belirlenen aralıklarla yapılan kan şekeri ölçümleri oluşturuyor. Açlık, tokluk ve gerektiğinde gün içi ölçümlerin düzenli olarak yapılması ve bu sonuçların kaydedilmesi öneriliyor. Diyabetin uzun vadeli kontrol durumunu gösteren en önemli belirteç ise HbA1c (3 aylık şeker) testi. Bu testin genellikle 3 ayda bir yapılması tavsiye ediliyor.


Beslenme Düzeni ve Fiziksel Aktivite


Dengeli beslenme, diyabet kontrolünde kilit bir rol oynuyor. Karbonhidrat içeriği kontrol altında, liften zengin ve düzenli öğünlerden oluşan bir beslenme planı şart. Öğün atlamak veya düzensiz beslenmek, kan şekerinde istenmeyen dalgalanmalara neden olabiliyor. Ayrıca, haftada en az 150 dakika orta tempolu fiziksel aktivite (yürüyüş gibi) insülin direncini azaltarak kan şekeri kontrolünü kolaylaştırıyor.


İlaç Uyumu ve Sistemik Kontroller


Doktor tarafından reçete edilen ilaçların ve insülinlerin önerilen doz ve saatlerde kullanılması hayati önem taşıyor. Hastaların kendi başlarına doz değişikliği yapmamaları gerekiyor. Diyabetin sadece kan şekerini değil, aynı zamanda kalp ve damar sağlığını da etkilediği unutulmamalı. Bu nedenle tansiyon ve kolesterol değerlerinin de düzenli olarak kontrol edilmesi gerekiyor.


Düzenli Yapılması Gereken Tıbbi Kontroller


Diyabetin olası komplikasyonlarını önlemek veya erken teşhis etmek için yılda en az bir kez aşağıdaki kontrollerin yapılması öneriliyor:


    • Göz dibi muayenesi

    • İdrarda mikroalbumin testi (böbrek fonksiyonları için)

    • Ayak ve sinir sistemi değerlendirmesi



    Günlük Ayak Bakımının Önemi


    Diyabette ayak sağlığı büyük önem taşıyor. Her gün ayakların dikkatle kontrol edilmesi, oluşabilecek küçük yaraların bile ciddiye alınması gerekiyor. Uygun ayakkabı seçimi ise diyabetik ayak gibi ciddi komplikasyonların riskini azaltmada etkili oluyor.


    Uzmanlar, diyabetin bir kader olmadığını vurgulayarak, düzenli takip, hasta

  • hekim iş birliği ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla komplikasyonların büyük ölçüde önlenebileceğini belirtiyor. Hastalara, kontrollerini aksatmamaları ve akıllarına takılan sorular için mutlaka doktorlarına danışmaları tavsiye ediliyor.