Gözden Kaçırmayın

Çınarcık Devlet Hastanesi Çalışanının Acı KaybıÇınarcık Devlet Hastanesi Çalışanının Acı Kaybı

İyot Eksikliği Ciddi Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor


Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, iyotun insan sağlığındaki kritik rolüne dikkat çekerek vatandaşları bilinçlendirdi. İyot eksikliğinin guatr, zeka geriliği ve birçok farklı sağlık probleminin temel nedenlerinden biri olduğu vurgulandı. Bu kapsamda, iyot alımını artırmak için beslenme önerileri paylaşıldı.


İyotun Vücuttaki Hayati Rolü


Vücudumuz için esansiyel bir element olan iyot, tiroid bezlerinin sağlıklı çalışmasında kilit rol oynuyor. Tiroid hormonlarının üretimi için gerekli olan iyot, metabolizmanın düzenlenmesinden büyüme ve gelişmeye kadar birçok hayati fonksiyonu etkiliyor. İyot yetersizliği durumunda ise ciddi sonuçlar ortaya çıkabiliyor.


İyot Eksikliğinin Yol Açtığı Hastalıklar


Yetersiz iyot alımı, başta guatr hastalığı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. En önemli riskler şunlardır:


    • Guatr: Tiroid bezinin anormal büyümesi.

    • Zeka Geriliği ve Gelişim Problemleri: Özellikle hamilelikte ve çocukluk döneminde iyot eksikliği, geri dönüşü olmayan zihinsel ve fiziksel gelişim bozukluklarına neden olabilir.

    • Diğer tiroid fonksiyon bozuklukları.



    İyot Alımını Artıracak Besin Önerileri


    İyot eksikliğini önlemenin en etkili yolu, doğru besinleri tüketmektir. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, iyot açısından zengin olan aşağıdaki gıdaların düzenli olarak tüketilmesini öneriyor:


    • Deniz ürünleri: Balık ve diğer deniz mahsulleri.

    • Süt ve süt ürünleri.

    • İyotlu tuz: Yemeklerde iyotlu tuz kullanımına özen gösterilmesi.


Bu basit önlemler, iyot eksikliğinden kaynaklanan hastalıklara karşı korunmada büyük önem taşıyor.


Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü'ne Dikkat


Konuyla ilgili farkındalığı artırmak amacıyla kutlanan Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü de hatırlatılarak, toplumun bu önemli sağlık sorununa karşı bilinçlenmesi hedefleniyor. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşları sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmeye ve iyot alımına dikkat etmeye çağırıyor.