Gözden Kaçırmayın

Çınarcık Devlet Hastanesi Çalışanının Acı KaybıÇınarcık Devlet Hastanesi Çalışanının Acı Kaybı

İyot Eksikliği ve Korunma Yolları


Samsun İl Sağlık Müdürlüğü, iyot eksikliğinin önlenmesi ve toplum sağlığının korunması amacıyla kritik tavsiyelerde bulundu. İyot eksikliği, özellikle çocuklarda zihinsel gelişimi olumsuz etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Uzmanlar, bu eksikliği gidermek için basit ama etkili yöntemlere dikkat çekiyor.


İyot Eksikliğinden Korunmanın İki Temel Yolu


Sağlık Müdürlüğü'nün açıklamalarına göre, iyot eksikliğinden korunmak için iki ana yol bulunmaktadır. Bu önlemler, günlük hayatta kolaylıkla uygulanabilir niteliktedir.



    • İyotlu Tuz Kullanmak: Yemeklerde ve sofralarda kesinlikle iyotlu tuz kullanılması önerilmektedir. İyotlu tuz, günlük iyot ihtiyacının karşılanmasında en pratik çözümlerden biridir.

    • İyot Açısından Zengin Besinler Tüketmek: Deniz ürünleri, süt ve yumurta gibi besinler doğal iyot kaynaklarıdır. Düzenli olarak bu gıdaların tüketilmesi, iyot alımını destekler.


Risk Grubundaki Bireylere Özel Uyarı


Açıklamada, hamile ve emziren kadınların iyot ihtiyacının daha fazla olduğunun altı çizildi. Bu dönemdeki iyot eksikliği, hem annenin hem de bebeğin sağlığı üzerinde geri dönüşü olmayan etkilere yol açabilmektedir. Bu nedenle söz konusu grubun iyot alımına özen göstermesi hayati önem taşıyor.


Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü kapsamında da gündeme gelen bu konu, toplumsal farkındalığın artırılmasını hedefliyor. Samsun İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşları bu basit önlemleri alarak sağlıklarını korumaya davet ediyor.