Kemik Erimesi Nedir ve Neden Oluşur?
Kemik erimesi, tıbbi adıyla osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması sonucunda kemiklerin zayıflayarak kırılgan bir hale geldiği yaygın bir sağlık sorunudur. Yaşlanma, hormonal değişiklikler, yetersiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı bu hastalığın başlıca nedenleri arasında gösterilmektedir.
Osteoporozun En Yaygın Belirtileri
Kemik erimesi, sinsi ilerleyen bir hastalık olduğu için belirtilerin dikkate alınması büyük önem taşıyor. Aşağıdaki şikayetler osteoporozun habercisi olabilir:
- Sıklıkla yaşanan sırt veya bel ağrıları,
- Boyda kısalma veya kamburluk oluşumu,
- Hafif düşme veya darbe gibi durumlarda dahi kırık riski yaşanması.
Kemik Sağlığını Korumak İçin Tedavi ve Egzersiz Yöntemleri
Kemik erimesi tedavisinde amaç, kemik yoğunluğunu korumak ve kırık riskini en aza indirmektir. Bu kapsamda uygulanan modern tedavi yöntemleri şunlardır:
Kişiye Özel Fizik Tedavi Programları
Kemik yoğunluğunu korumaya yönelik hazırlanan egzersiz programları ile kemik sağlığı desteklenir.
Kas Gücünü Artıran Uygulamalar
Fizyoterapi uygulamaları ile kas gücünün artırılması hedeflenerek, kemiklerin desteklenmesi sağlanır.
Denge ve Koordinasyon Egzersizleri
Duruşu destekleyen denge ve koordinasyon çalışmaları ile düşme ve buna bağlı kırık riski azaltılır.
Tüm bu uygulamalar, uzmanlar tarafından hazırlanan kişiye özel takip ve eğitim programları ile maksimum fayda sağlayacak şekilde yürütülmektedir.
Yorumlar
Yorum Yap